解忧娃娃 - 你的情绪管理助手
专业的心理健康陪伴应用
专业的心理健康陪伴应用
更新时间：2025-05-28
可爱的虚拟娃娃24小时陪伴，倾听你的烦恼，提供温暖的安慰和支持
记录每日情绪变化，生成情绪曲线，帮助你更好地了解自己的心理状态
专业的心理测评工具，评估压力、焦虑、抑郁等心理健康指标
丰富的正念冥想课程，帮助你放松身心，缓解焦虑和压力
严格的数据加密措施，确保你的情绪记录和个人信息绝对安全
温暖的匿名社区，与有相似经历的人互相鼓励和支持
"解忧娃娃彻底改变了我的情绪管理方式，现在每天记录心情，和娃娃倾诉烦恼，感觉压力小了很多！"
"冥想引导课程帮助我改善了睡眠质量，现在每天睡前都会跟着做10分钟冥想，效果非常好。"
"情绪日记功能让我更了解自己的情绪变化规律，现在能更好地管理负面情绪了，非常感谢这个应用。"
下载安装解忧娃娃后，打开应用完成简单的注册流程，即可开始记录你的情绪和与娃娃互动。
进入"情绪日记"页面，选择当前的情绪状态并添加相关描述，系统会自动保存并生成情绪曲线。
在"设置"-"帮助与支持"中可以找到专业心理咨询热线，或在社区中寻求其他用户的建议。
进入"冥想"板块，选择适合你的课程，按照语音引导进行练习即可。
进入"情绪日记"-"历史记录"即可查看所有情绪记录，支持按时间、情绪类型等条件筛选。
解忧娃娃基础功能完全免费，部分高级冥想课程和专业心理测评可能需要订阅。
所有用户数据都经过加密处理，严格保护隐私，不会向第三方泄露任何个人信息。
适合所有希望改善情绪状态、缓解压力、提升心理健康水平的人群使用。
解忧娃娃是辅助工具，不能替代专业心理咨询。如有严重心理问题，建议寻求专业帮助。
在"设置"-"意见反馈"中可以提交你的建议，我们会认真考虑每一条用户反馈。